सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च। मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्।।8.12।।
sarva-dvārāṇi sanyamya mano hṛidi nirudhya cha mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇam āsthito yoga-dhāraṇām
हिन्दी अनुवाद
शरीर के सब द्वारों को रोककर, मन को हृदय में स्थिर करके, अपने प्राण को मस्तक में स्थापित करके और योग की धारणा में स्थित होकर,
— Siraat — सरल हिन्दी अनुवाद
English Meaning
Closing the gates of the body, drawing the forces of his mind into the heart, and, by the power of meditation, concentrating his vital energy in the brain;
— Shri Purohit Swami